النسخة الورقية
العدد 10998 الاثنين 20 مايو 2019 الموافق 15 رمضان 1440
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

فوائد مذهلة لتناول الفول في السحور

رابط مختصر
2019-05-09T13:45:00.790+03:00
يعد الفول من النباتات التابعة للبقوليات، ومن أكثر المأكولات الشعبية في الوطن العربي، ويتم تحضيره بشكل يومي، في وجبة الإطفار.

يلجأ الكثيرون لتناول الفول خلال وجبة السحور في شهر رمضان، خاصة أن له فوائد صحية عديدة منها.

لأنه صعب الهضم والامتصاص، تزيد طاقة الجسد، ويعزز قدرته على التحمل لفترة طويلة دون تناول الطعام.

يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسد.

يقوم بتزويد الجسد بالبروتين النباتي الذي يفقده خلال فترة الصيام.

يقلل التعب الناتج عن الصيام لأنه يضبط معدل السكر في الدم.

يعالج الفول العادات الغذائية الخاطئة التي يفعلها بعض الصائمين وينظف المعدة.
المصدر: روتانا

أبرز النقاط

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها