النسخة الورقية
العدد 11123 الأحد 22 سبتمبر 2019 الموافق 23 محرم 1440
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:03AM
  • الظهر
    11:31AM
  • العصر
    2:58PM
  • المغرب
    5:36PM
  • العشاء
    7:06PM

نودلز بالطحين الكامل

رابط مختصر
العدد 10992 الثلاثاء 14 مايو 2019 الموافق 9 رمضان 1440


المقادير :

  1. 200 جم نودلز بالطحين الكامل الصحي مسلوقة و مصفاة .
  2. 70 جم صدر دجاج مشوي مقطع شرائح أو مربعات صغيرة .
  3. 15 جم بروكلي مقطع وريدان .
  4. 15 جم كوسة مقطعة شرائح رفيعة .
  5. ملعقة أكل زيت .
  6. 150 جم صلصلة بوكس ات الخاصة .

الطريقة :

  1. تضاف ملعقة زيت للووك ونقوم بتوزيعها لتجنب اللصق .
  2. تضاف الخضار مع الدجاج ونقوم بحمسها لــ 30 ثانية .
  3. تضاف نودلز بالطحين الكامل ونواصل التقليب .
  4. اخيرا نضيف صلصلة الترياكي الخاصة .
  5. نواصل الطهي لــ 30 ثانية الاكل الجاهز .



نودلز بالسبانخ

المكونات :
  • 200 جم. نودلز السبانخ الصحي مسلوقة ومصفاة.
  • ٧٠ جم صدر دجاج مشوي مقطع شرائح أو مربعات صغيرة.
  • ١٥ جم بروكلي
  • ١٥ جم كوسة
  • ١٥ جم جزر
  • ملعقة زيت
  • ١٥٠ جم صلصة الترياكي الخاصة ببوكس ات

الاعداد :

١- تضاف ملعقة زيت للووك ( المقلاة الصينية) ونقوم بتوزيعها، لتجنب اللصق.

٢- تضاف الخضار مع الدجاج ونقوم بتقليبهم ل٣٠ ثانية .

٣- تضاف نودلز السبانخ ونواصل التقليب.

٤- اخيراً تضاف صلصة الترياكي الخاصة .

٥- نواصل الطهي والتقليب ل٣٠ ثانية ثم يصبح الاكل جاهزاً.


رائد اليوم :


الميلاد : ١٩٨٨/١/٢٥
العمر : ٣١ سنة
الوظيفة الحالية : رجل أعمال
الحالة الإجتماعية : متزوج
المؤهلات : إدارة الأعمال و التسويق
الهواية : الرياضة - القراءة











أبرز النقاط

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها