النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 11383 الأحد 7 يونيو 2020 الموافق 15 شوال 1441
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%
  • الفجر
    3:12AM
  • الظهر
    11:37AM
  • العصر
    3:03PM
  • المغرب
    6:29PM
  • العشاء
    7:59PM

كتاب الايام

غاوي مشاكل

رابط مختصر
العدد 7871 الخميس 28 أكتوبر 2010 الموافق 20 ذو القعدة 1431هـ

هناك نوع من البشر يعرف بأنه «غاوي فلوس» وغيره «غاوي مشاكل». ونعرف جميعاً أن الفرق هائل. فبينما نجد من يجمع الطوابع هناك من يجمع الألماس. أما الغريب فهو أنه رغم الفروق الهائلة بين هؤلاء إلا أن جميعهم عندهم مشكلات تختلف أو تتغير، غير أنها مشكلات في النهاية. والجديد اليوم أن العديد من الأشخاص يجعلون مشاكلهم غاية في السوء وذلك عندما يصبحون هم أسوأ أعداء لأنفسهم. وهذا السلوك يؤدي إلى هزيمة الذات. وبالنسبة للخبراء فيرون أن البعض ينزعجون من المشاكل التي تواجههم ويقولون لأنفسهم «ما أصعب هذه المشكلات» ويتعجبون من حدوثها لهم. وهؤلاء الأشخاص يجعلون الوضع أكثر سوءاً من خلال تسببهم في المزيد من الضغوط على أنفسهم وتدمير قدراتهم على التفكير بكل رؤية ووضوح لحل هذه المشاكل. والقلق الشديد من الإصابة بالفشل ربما يدفع صاحبه للفشل الفعلي. ولذلك فعلى الإنسان إلا يتعذب لمسألة بسيطة مثل الجلوس لاختبار لحدوث هام وجديد عليك مثل إعداد وليمة. والأهم من ذلك هناك نصائح بسيطة من الخبراء للكف عن أن تصبح أسوأ عدو لنفسك منها: - حاول أن لا تأخذ الأمور على محمل الجد الشديد، وبدلاً من ذلك يجب الكف عن الانغماس في المشكلة وأن يعي المرء أن القلق بشأن مشكلة ما لن يؤدي إلى حل بل ربما يجعلها تصبح أكثر سوءاً. - التركيز على الجانب الإيجابي. فإذا كنت تنتظر مقابلة عمل فأبحث عن الجوانب الإيجابية والإبداعية عندك بدلاً من أن تقلق في أن تسقط في الامتحان وتفشل في الحصول على الوظيفة. - لا بأس من الاستعانة بالأقارب والأصدقاء لمد يد العون والمساعدة في حل مشاكلك. - وأخيراً تجنب التعامل مع كافة المشاكل دفعة واحدة، فإذا حاولت حل جميع المشاكل في وقت واحد سوف تصاب بالاضطراب والارتباك.

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها