النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10756 الخميس 20 سبتمبر 2018 الموافق 10 محرم 1439
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

كتاب الايام

كيف تحصلين على بشرة حريرية ناعمة؟

رابط مختصر
العدد 9113 الاحد 23 مارس 2014 الموافق 22 جمادى الأولى 1435

تطمحين في الحصول على بشرة مثالية، نضرة وخالية من العيوب، تحقيق هذه النتيجة ليس بالأمر السهل وهذا راجع الى عوامل كثيرة تؤثر سلبا على بشرتك وتحول دون حصولك على وجه مشرق ونقي، فتلجأين الى كريم الأساس لاخفاء العيوب. اليوم أصبح بامكانك الاستغناء عن هذه الخطوة الجمالية باتباعك لأهم الطقوس والعادات اليومية التي ينصح بها خبراء التجميل. 1 . تنظيف البشرة وترطيبها تنظيف البشرة والترطيب اليومي من الخطوات الأساسية للحصول على بشرة نقية وناعمة. فكل أنواع البشرة هي بحاجة للترطيب حتى الدهنية عكس الاعتقاد الخاطئ، اذ يساعد ترطيبها على تنظيم افراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة. كما أن الترطيب بشكل منتظم يقي البشرة من التجاعيد والترهلات ومشكلات التقلبات المناخية. 2 . الوصفات الطبيعية وماسكات الوجه اختاري الماسكات أو الوصفات المناسبة لنوعية بشرتك، فعلى سبيل المثال، تحتاج البشرة الدهنية للماسكات التي تحتوي على الطين لامتصاص الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة. أما البشرة الجافة، فتحتاج الى الوصفات الطبيعية المرطبة مع الحليب. عند الاستعمال ضعيها على البشرة لمدة عشرة الى عشرين دقيقة مع تجنب محيط العينين. 3. ممارسة الرياضة ممارسة التمرينات لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. مما يؤدي الى زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة، فتحصلي على بشرة منتعشة وخدود وردية. كما أنها توفر للبشرة الظروف المثالية لانتاج الكولاجين وتقوية الألياف التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة. 4 . إزالة الماكياج قبل النوم على الرغم من اهمال العديد من السيدات لهذه الخطوة الجمالية، فهي تبقى ضرورية للحفاظ على جمال ونضارة البشرة. حيث يتسبب ترك بقايا الماكياج على بشرتك طوال الليل في انسداد المسام والعديد من مشكلات البشرة. ضعي مزيل الماكياج على أطراف أصابعك، وابسطيه على الوجه في حركات دائرية، من دون فرك البشرة بقوة تفاديا لتمزيقها. امسحي الفائض بعد ذلك بقطعة قطن ناعمة أو منديل ورقي، من دون الشد على البشرة, ولا تنسي العنق والحاجبين. 5. كريمات العناية الليلية تعرض البشرة للعديد من العوامل خلال النهار يفقدها المرونة ويظهر التجاعيد عليها. وهنا تكمن أهمية استعمال الكريمات الليلية لاستعادة نضارة وحيوية البشرة، حيث تقوم البشرة بتجديد خلاياها ليلا بشكل مكثف وتكون أكثر قابلية لامتصاص مواد العناية، ومما يزيد من تأثير هذه الكريمات المخصصة للعناية أنها تحتوي على تركيبات تعمل على تغذية بشرتك في الفترة التي تقوم فيها الخلايا بتجديد نفسها في الليل. لذا فاستخدامها ضرورة لكل سيدة. 6 . مستحضرات لازالة البقع والتصبغات البقع الداكنة والتصبغات مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، لذا عليك أن تعلمي أن علاجها يحتاج الى صبر واستمرارية، وأول وأهم خطوة في التقشير. اختاري مقشر بحبيبات ناعمة واستعمليه مرة الى مرتين في الأسبوع لتتخلص البشرة من الخلايا الميتة ولتنظيف المسامات من الأعماق مما يسهل عمليه امتصاص الكريمات والأمصال. والخطوة الثانية هي استعمال المستحضرات المخصصة لعلاج البقع وتوحيد لون البشرة، أما بالنسبة للهالات المحيطة بمنطقة حول العين فعليك بشرب كميات كافية من الماء واختيار مستحضر فعال ليعمل على تخليص المنطقة من السوائل الزائدة تحت الجلد ويقوي الأوردة الضعيفة التي تتسبب في ظهور اللون الأزرق تحت العين. 7 . النوم الهادئ من أهم العادات الصحية للحفاظ على نضارة وجمال البشرة، النوم الهانئ، حيث يحتاج الجسم الى بعض الراحة لتجديد خلاياه واصلاح التلف. لذلك، احرصي على النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات خلال الليل لتحصلي على بشرة مشرقة وخالية من العيوب. اختاري الزيوت العطرية كالخزامى والبابونج الكفيلة بازالة التوتر وتحفيز النوم. يكفي أن تضعي بضع قطرات من هذه الزيوت على الوسادة قبل الاستسلام لنوم عميق.

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا