النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10812 الخميس 15 نوفمبر 2018 الموافق 7 ربيع الأول 1440
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:34AM
  • الظهر
    11:22AM
  • العصر
    2:27PM
  • المغرب
    4:48PM
  • العشاء
    6:18PM

كتاب الايام

بذور البنجر والحلبة تخلصك من الإفرازات الدهنية

رابط مختصر
العدد 9065 الأثنين 3 فبراير 2014 الموافق 3 ربيع الثاني 1435

قشرة الشعر هي عبارة عن إفرازات دهنية زائدة تخرج من الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس بسبب زيادة نشاط هذه الغدد. ويكون السبب في هذا النشاط الزائد أحياناً التغيير الهرموني الذي يحدث خلال فترة البلوغ والمراهقة ويؤدي كذلك إلى ظهور حب الشباب وقد يكون السبب طبيعة الجلد الدهنية. بعض المأكولات تزيد من فرصة ظهور القشرة أو من زيادة إفراز الجلد للدهون، مثل المأكولات الدهنية، الشوكولاتة، والفلفل والبهارات وكذلك الانفعالات النفسية كالتوتر والاكتئاب. من المهم إذا كان الشخص يعاني من القشرة، عدم حك فروة الرأس بالمشط أثناء التصفيف لأن ذلك يثير الغدد الدهنية، ويزيد نشاطها. وعند غسل الشعر يجب مراعاة أن يكون الماء فاتراً، وليس ساخناً وأن يغسل الشعر كل ثلاثة أيام. طرق التخلص من القشرة يمكن استعمال بعض الشامبوهات للتخلص من هذه القشرة، بحيث يغسل بها الشعر ويفرك لمدة خمس دقائق.. ويكرر العلاج أسبوعياً. لعصير الليمون مفعول قابض للجلد وبالتالي يقاوم خروج الإفرازات الدهنية، لذلك يشطف الشعر بمحلول مكون من عصير ليمونتين ولتر ماء. ويكرر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. تغلى بذور البنجر ثم تضاف كمية بسيطة من الخل ويشطف به الشعر وتدلك به فروة الرأس. تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة، وتنقع في الماء لليلة كاملة، ثم تؤخذ وتطحن لعمل عجينة منها، توزع على فروة الرأس، وتترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر بالشامبو، أو صابون زيت الزيتون. تماماً مثل جسمك فإن شعرك بحاجة إلى حمية غذائية متوازنة ومغذية والتي تتألف من الخضراوات والفواكه المليئة بالفيتامينات والمواد المانعة للأكسدة. الألياف التي يحصل عليها الجسم من الفواكه والخضار والحبوب والبقول مفيدة جداً للجسم وللشعر على حد سواء لذلك يجب الحرص على تناول كميات كافية من الألياف يومياً للحصول على أفضل النتائج. في النهاية عليك الحرص على تناول حبوب الصويا أو أي من المنتجات المصنعة من الصويا كونها تحتوي على الاستروجين النباتي الذي له فوائد عظيمة للجسم وللشعر.

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا