النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10755 الأربعاء 19 سبتمبر 2018 الموافق 9 محرم 1439
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:07AM
  • الظهر
    11:31AM
  • العصر
    3:00AM
  • المغرب
    5:40AM
  • العشاء
    7:10AM

كتاب الايام

هيئي جسمك ليوم عرسك

رابط مختصر
العدد 8422 الثلاثاء 1 مايو 2012 الموافق 10 جمادى الأولى 1433

تحلم كل عروس بطلة مشرقة وببشرة نظرة، ليس هناك مشكلة، فما عليك الا اتباع خطوات معينة لتحقيق مبتغاك. بداية، اذا كانت بشرتك دهنية وبها لمعة، من الأفضل أن تبدئي بالعمل التجهيزي من الآن. فأفضل طريقة لتحسين بشرتك هي العمل على شرب الكثير من الماء. اشربي من 6 الى 8 أكواب من الماء يوميا لترطيب بشرتك، ولطرد المواد السامة غير المرغوب بها الى خارج نظامك الجسدي. ابدئي باحتساء القليل من الشاي الأخضر، حيث ان هذه المادة الاستثنائية المضادة للسموم، تعمل على تحسين صحتك بصورة شاملة. حان الوقت لتبدئي باتباع نظام العناية بالبشرة، اذا كنت تقصرين في حق بشرتك، فاعتادي على تنظيف وتطهير وتقشير وترطيب بشرتك يوميا. وحين تقومين بالترطيب، خذي وقتك في تدليك وجهك بالكريم، حيث ان تلك العملية تحفز عمل الدورة الدموية، والتخلص من اي تكتلات تحت السطح. تخلصي من خلايا البشرة الميتة باستخدام المقشرات مرة واحدة في الاسبوع، واتبعيها بقناع للوجه يلائم نوع بشرتك. وجهي اهتماما الى نظامك الغذائي، واعتمدي على الفواكه والخضراوات والبروتين الطري مثل السمك والدجاج والديك الرومي وبياض البيض. طبعا عليك حجز جلسات شهرية للعناية ببشرة الوجه، حيث ان خلايا البشرة تجدد نفسها كل 28 يوميا، وبالتالي فهذا علاج رائع لبشرتك. من الممكن أن تظهر بعض البقع أو البثور على بشرتك بعد العلاج، ولكن لا داعي للقلق، فهذه طريقة البشرة للتخلص من الشوائب. اذا كنت تعانين من الانتفاخ، اغمري نفسك في حوض استحمام بمزيج من الحبيبات الكريستالية، ان تركيبته الغنية تساعد الجسم في التخلص من السموم. دلكي بشكل دائري جسمك مستخدمة اصابعك ثم اقرصي جسدك بالكامل لان ذلك سيساعد في تحفيز النظام اللمفاوي، وسيزيد من حركة الدورة الدموية، ويتخلص من الفضلات. خبيرة تجميل مركز مزيانة للتجميل

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا