النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10760 الإثنين 24 سبتمبر 2018 الموافق 13 محرم 1439
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:09AM
  • الظهر
    11:31AM
  • العصر
    2:58PM
  • المغرب
    5:36PM
  • العشاء
    7:06PM

كتاب الايام

بحريني بامتياز..

رابط مختصر
العدد 10551 الثلاثاء 27 فبراير 2018 الموافق 11 جمادى الآخرة 1439

 

يُشار لها بالمجهود الجسدي والمهارة البدنية التي تُمَارَس بموجب القواعد المتفق عليها بقصد المتعة والتميز، وتطوير المهارات وتقوية الطاقات الجسدية، وتوطيد الثقة بالنفس والترفيه والمنافسة، على اختلاف أهدافها من حيث اجتماعها أو انفرادها، باعتبار أنّها الجانب المتكامل من التربية الذي يعمل على تنمية الشاب وتكيّفه جسديًّا وعقليًّا واجتماعيًّا ووجدانيًّا عن طريق الأنشطة البدنية المختارة التي تتناسب مع مراحل نموه التي تُمارس بإشراف قيادة كفؤة تسعى لتحقيق أسمى القيم الإنسانية بصورة أوسع دلالةً، وأعمق إيحاء عن ثقافة التمرينات البدنية والتدريبات الرياضية في مجالات التربية الشاملة التي تشكل التربية الرياضية فيها ميداناً حياً يُساعد على جعل حياة الشباب اليافع ملائمةً لمتطلبات العصر التي استوحيت فيما مضى منها على مطاردة الفريسة، والعدو والرماية والقفز والسباحة وصيد الأسماك، وركوب الخيل وبناء الأجسام وغيرها.

إنّها الرياضة التي تلعب دوراً أساسياً في حياة الشباب بالتقليل من نسبة الإصابة بالأمراض كالسكري وأمراض القلب والشرايين والكولسترول، والمحافظة على الوزن والتقليل من الإصابة بالبرد ومنح الذاكرة، والنوم الأفضل للشاب، والمحافظة على صحة مفاصله وزيادة ثقته بنفسه والتحكم في ضغوطاته وتوتراته اليومية. فهي إضافة لذلك، تساعد ممارسة تمارينها المتنوعة على التحمل والصبر والتنافس النزيه والتحدي والتعاون وتنمية روح الفريق والعمل الجماعي، والجرأة والشجاعة، وتنمية الثقة بالنفس بينهم، ومساعدتهم على التأقلم في محيطهم المجتمعي، في ظل وجود أكثر من لعبة متاحة لبناء الأجسام ورفع الأثقال وكرة الطائرة والسلة واليد والقدم والرجبي، إلى جانب الكرة الحديدية الحرة أو المقيدة والغولف واليوغا والقفز الطويل والعالي وسباق الحواجز والسباحة ورمي المطرقة والقرص، وكذلك كرة تنس الطاولة والأرضي والركض وركوب الدراجات الهوائية والنارية والكاراتيه، وكمال الأجسام والبولينج والصحن الطائر، أو الطيران والهبوط المظلي والبوميرانج والملاحة والدراجونبوت والنانبودو وسباق السيارات، وأيضاً القفز بالحبال والهبوط والمصارعة والتايكوندو والجودو والملاكمة واللوتس والكاراتيه والنينجتسو، والأيكيدو والصيد والمبارزة والجوجيتسو والسامبو والبوتشي والووشو والأيروبيكس، والبيسبول والكورفبال والإسكواتش والوينغتشون والكونغ فو!

الشباب يُمارس الرياضة باعتبارها أداء لحركات معيَّنة ذات مجهودٍ جسديٍّ وترتيبٍ متسلسلٍ وتنظيم مخصَّص لمهارات محددة؛ من أجل تحقيق أهدافٍ مختلفة كالعلاج والتَّرفيه والمنافسة والتميُّزِ والقوَّةِ والمثابرةٍ حتى الوصول إلى الأداء الأفضل والمجهود المتناسق بحسب نوع الرِّياضة، واختلافها في سبيل حفاظها على المستوى المطلوب للوزن وحرق الدُّهون الزائدة وتقوية العضلات ومحاربة أمراض القلب والشَّرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من الإصابة بالسَّكري، وتخفيف الضُّغوط النَّفسية وزيادة مستويات الذَّكاء وغيرها.

■ لفتة:

بعد النجاح الباهر الذي حقّقته فعالية اليوم الرياضي البحريني Bahrain Sports Day؛ يناشد الكثير من الشباب البحريني صاحب السمو الملكي الأمير خليفة بن سلمان آل خليفة رئيس الوزراء الموقر لجعل هذه اليوم الوطني شهرياً أو نصف سنوي بمُسمّيات وتصنيفات أخرى لمتعدد أنواع الرياضات المختلفة، بعد أنْ ترجمت – هذه الفعالية الوطنية بامتياز - المبادئ الصحية المتعارفة لتعزيز الصحة النفسية والنشاط الجسدي ورفع درجة الوعي والتثقيف المجتمعي حول أهمية صحة الشباب بمعية أفراد مجتمعاتهم، وضرورة تواجدهم الفاعل ومشاركتهم الفاعلة في الحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض المختلفة.

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا