النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10813 الجمعة 16 نوفمبر 2018 الموافق 8 ربيع الأول 1440
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:37AM
  • الظهر
    11:23AM
  • العصر
    2:27PM
  • المغرب
    4:49PM
  • العشاء
    6:19PM

كتاب الايام

الجت سكي!

رابط مختصر
العدد 10019 الثلاثاء 13 سبتمبر 2016 الموافق 11 ذي الحجة 1437

تتنوع الرياضات المائية بين السباحة وكرة الماء والسباحة الإيقاعية والغطس والغوص والتجديف والزوارق الشراعية والانزلاق والتزحلق السريع على الزورق الصغير «جت سكي» على الماء، كما تختلف أنشطتها الرياضية وفق الممارسة الخاصة باعتبارها مجموعة من الأنشطة متعددة الأشكال والتنظيمات التي يستخدم فيها الشاب الممارس جسمه دون الحاجة لأدوات أو أجهزة مساعدة من أجل التحرك خلال الوسط المائى، سواء كان داخل الماء أو على سطحه، خصوصًا وأنّ هذا النوع من الرياضات تختلف عن الانشطة الرياضية الأخرى لكونها تمارس فى الوسط المائي الذي قد يكون حوض سباحة تقام فيه المنافسات القصيرة وكرة الماء والسباحة الإيقاعية والغطس، أو نهرًا ممتدًا أو بحرًا متسعًا لتقام فيه منافسة المسافات الطويلة والقصيرة.


يُمارس أغلب الشباب رياضة الجت سكي Jet Skiing باعتبارها واحدةً من الرياضات البدنية على الماء، التي يشكل الشاطئ القريب وضحالة العمق دافعًا لجعل الجسد أخفّ وزنًا وأكثر سهولة للقيام بالحركات البهلوانية والقدرة المقاومة لمتعدد الانحراف في الاتجاهات الأربعة، لا سيما حين تخفف من وزن الشخص الناتج عن (شبه) انعدام الوزن، ما يجعل تمارين الانزلاق والتزحلق أكثر فعالية ونعومة وانسيابية وامتدادًا على سطح الماء، حيث تزداد حينها سرعة الحركات مع زيادة مقاومة الماء من جانب، وزيادة مقاومة الماء من جانب ليؤدي إلى زيادة نشاط العضلات لقائد الزورق الذي تكسبه منافع مختلفة على الصعيد الجسدي من خلال إشراك كل العضلات ونحتها بسلاسة، فيما على الصعيد الصحي يتم تحسين نشاط القلب والأوعية الدموية والتنفسية وفقدان الوزن والدهون وإثارة العضلات!


تتعدد التمارين المائية ذات المنافع الجمّة في أشكالها على هذا النوع من الرياضة بعد أنْ تترك آثارها الصحية على تنّوع الرغبات لدى الشباب المُصاب بالتهاب المفاصل ومشاكل الظهر والقدمين وإصابات الساقين والركبتين، الأمر الذي قد يُسهم في زيادة حرق السعرات الحرارية لما بين 400-500 سعرة حرارية لكل ساعة حسب حجم الشخص وشدة تحرّكه ودرجة المياه وعمقها، على اعتبار أنّ ممارسة التمارين الرياضية في الماء توازي أضعاف مقاومة الهواء بحوالي اثنتي عشرة مرة، علاوة على إسهام حركات كل عضو بالجسم في الماء أثناء قيادة الزورق السريع في تنمية العضلات وشدّها، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي وخسارة الأوزان!


يبقى القول، إنّ رياضة الانزلاق والتزحلق السريع عند الشباب على الزورق المائي الصغير «جت سكي» تأخذ طابع المثالية الرياضية الاستعراضية فوق سطح الماء في غالب الأحيان، وهو ما يُعزز من زيادة المجهود البدني والقوة المطلوبة وبعث روح المنافسة والتشويق جنبًا إلى جنب مع الصلابة والتماسك والاتزان في الإبحار ومهارة ركوب الأمواج والرياح على مسطحات البحار والأنهار والبحيرات بفائق السرعات!

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا